倪海廈：冬至早起 3 大「送命禁忌」，誰做誰倒楣！特別是第 3 個，看似正能量其實是「催命符」！不想早衰早死，這條視頻拿命看完！
Автор: 國學新說
Загружено: 2025-12-17
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⚠️ 緊急警告！你每天早上以為的「自律」，其實是在「慢性自殺」！
倪師怒斥：尤其是第3個習慣，看似正能量，其實是跟閻王爺掛號的「催命符」！ 早晨是陽氣生發的關鍵時刻，如果你做錯了這3件事，你的「命門之火」每天都在被澆滅！難怪你30歲像80歲，陽痿、早衰、中風全找上門！
禁忌一： 早起喝涼水/冰水＝滅火（導致陽痿、宮寒、胃病） 禁忌二： 早起洗澡洗頭＝開門揖盜（導致頑固頭痛、關節痛） 禁忌三： 天沒亮劇烈運動＝吸入陰毒（導致中風、肺炎、心梗）
本期視頻，倪海廈老師將揭開這些「殺手習慣」的真面目，並手把手教你「晨起回陽三部曲」，不花一分錢，用「搓腰法」和一杯「姜棗茶」，把丟掉的半條命撿回來！
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00:00 早起習慣決定壽命！倪師：做錯這3件事，陽氣每天都在漏！
02:10 【第一禁忌】 喝涼水/冰水：35歲富豪為何「不舉」？一杯水澆滅命門火！
04:15 【醫理揭秘】 胃是鍋，腎是火！冷水進熱鍋，脾胃瞬間癱瘓！
06:30 【第二禁忌】 早起洗澡：這是「開門引賊」！女高管偏頭痛的驚人真相！
08:15 【第三禁忌】 （最兇） 天未亮晨練：看似自律其實是「吸陰毒」！老伯跑步20年換來中風！
10:00 【救命第一招】 搓熱生命之門：手動點火，喚醒腎陽比咖啡強萬倍！ 12:15 【救命第二招】 一杯還魂湯：倪師獨家「姜棗茶」配方，紅棗去核是關鍵！
14:00 【救命第三招】 跟著太陽走：晨練只需「微汗」，大汗淋漓是洩氣！ 16:10 【倪師總結】 養生就是養心，改掉惡習，多活20年不是夢！
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