[욱하는 감정 싹!]딱 1분! 직장 화병 끊는 법

Описание: [욱하는 감정 싹!] 💥 갑자기 폭발할 것 같은 분노, 4초 호흡법으로 싹 멈춰!

👉 직장, 육아, 인간관계에서 쌓인 감정은 결국 화병이 돼요. 이 1분 습관은 분노의 흐름을 강제로 끊어내 감정을 컨트롤하는 힘을 길러줍니다.
네 주변의 번아웃된 지인에게도 꼭 공유해줘!

⚡️ 1분 습관 구성:
하나. 주먹 꽉 쥐고 펴서 감정 흐름 멈추기
둘. 목 돌림으로 쌓인 감정 풀어내기

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