جایگزین گوشت/ اگر گوشت گرونه به جاش اینو بخور/ گوشت ارزان

Описание: خیلی از افراد بدلیل گرانی نمیتونن در برنامه غذایی هر روزشون، از گوشت استفاده کنن
برخی افراد مثل مادران باردار در مرحله ویار و یا کودکان هم ممکنه از گوشت خوششون نیاد
امروز یک جایگزین ارزان و البته کاملا پروتئینی و مغذی برای شما معرفی میکنم

تغذیه در بارداری
بارداری هفته به هفته
بارداری سالم
جنین سالم
زیبایی جنین
هوش جنین
وزن گیری جنین
وزن جنین
رشد مغزی جنین
میوه در بارداری
یبوست در بارداری
فشار خون بارداری
دیابت بارداری
تقویت تخمک گذاری
تقویت اسپرم
تقویت باروری
درمان ناباروری
درمان نازائی
تنبلی تخمدان
قاعدگی
زایمان
سزارین
زایمان طبیعی
غذاهای بعد از زایمان طبیعی
غذاهای بعد از سزارین

_______________________ درباره من:✍️✍️✍️

اهری هستم
متخصص تغذیه فارغ التحصیل دانشگاه شهید بهشتی تهران که ۲۴ سال سابقه در زمینه تغذیه، رژیم درمانی و مادرای باردار دارم هم اکنون علاوه بر یوتیوب در اینستاگرام بصورت آنلاین مشغول ارائه رژیم های غذایی تخصصی مخصوص مادرای باردار هستم برای دریافت رژیم میتونید به دایرکت صفحه اینستاگرامن پیام بدید
@zeitoon_diet
همچنین بصورت حضوری در مطب تهران پاسخگوی مراجعین خواهم بود

✍️✍️✍️✍️✍️✍️✍️
_____________________

از ویدئوهای دیگر من در زمینه سلامتی بانوان، بارداری ، تقویت باروری میتونین استفاده کنین

لینک سابسکرایب کانال
   / @zeitoon_diet  



💥💥💥💥لینک فهرست های پخش کانال من که حاوی بهترین ویدئوهای کانال است:💯💯💯💯

📌🔗📌نکات مهم بارداری:
   • نکات مهم بارداری  

📌🔗📌نکات مهم قبل از بارداری:
   • نکات مهم قبل از بارداری  

📌🔗📌تقویت قوای جنسی:    • تقویت قوای جنسی