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跑步手錶及APP如何使用？揭秘跑者常會忽略的功能與錯誤解讀的資訊 ft. 愛迪生老酥&Kiki
Автор: 艾爾文與班傑明的奇幻旅程
Загружено: 2023-10-01
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你也會帶著運動手錶跑步嗎 ? 班傑明現在做跑步訓練時, 大多是戴著 Garmin 的手錶, 然而手錶以及 APP 裡的功能琳瑯滿目,班傑明想要知道該如何好好運用這些資訊 ,以及避免自己對資訊的錯誤解讀, 因此這次這邊邀請到跑步教練 愛迪生老酥&Kiki 來協助說明該如何利用運動手錶, 達到事半功倍的訓練效果 !
這集的內容包含 : 常見的錯誤配戴方式、做長跑/輕鬆跑/間歇跑訓練時建議的手錶設定方法、以及訓練後的 APP 資訊解讀, 希望可以幫助到各位跑者朋友 !
今年的台北馬倒數 70多天, 大家一起加油 !
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