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Você vale muito mais do que como as redes sociais te fazem sentir
Автор: Breno Vieira
Загружено: 2026-03-09
Просмотров: 10
Описание:
#desenvolvimentopessoal #detoxdigital #redessociais
Capítulos do Vídeo
0:00 | O impacto das redes sociais na sua autoestima e valor próprio
1:40 | Crescendo com a internet: Da pressão social no Facebook ao vício moderno
5:15 | O ciclo vicioso: Dopamina, comparação constante e ansiedade
8:10 | Desenvolvimento Pessoal: Como percebi que as redes sociais controlavam minha vida
10:30 | A ilusão do descanso e por que vídeos curtos cansam o seu cérebro
13:50 | Recuperando a criatividade e a inspiração longe das telas
18:10 | A guerra mental da nossa geração: Como vencer a batalha contra o algoritmo
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