طرز تهیه شوید پلو با گوشت کتویی/شوید پلو باگوشت رو این مدلی درست کن

Описание:    • *"راز پلو با گوشت، کتویی رستورانی! (طلایی ...  

طرز تهیه شوید پلوی کتویی | غذای رژیمی خوشمزه با گل کلم و گوشت چرخ کرده

در این ویدیو یاد می‌گیری چطور یک شوید پلوی کتویی خوشمزه، سالم و کم‌کربوهیدرات درست کنی که جایگزین عالی برای برنج توی رژیم کتوژنیکه. به جای برنج، از گل‌کلم خردشده استفاده می‌کنیم و با گوشت چرخ‌کرده، پیاز، شوید تازه و ادویه‌های ایرانی طعمی فوق‌العاده می‌سازیم. این غذا هم سالمه، هم سریع آماده میشه، و مناسب کساییه که دنبال سبک زندگی سالم‌تر و کاهش وزن هستن.

مواد اولیه:

گوشت چرخ‌کرده: ۲۰۰ گرم

گل‌کلم کوچک: ۱ عدد

پیاز: ۱ عدد

شوید تازه یا خشک

روغن سالم (زیتون یا نارگیل)

ادویه: نمک، فلفل سیاه، زردچوبه

اگه این ویدیو برات مفید بود، حتماً لایک کن، کانال رو سابسکرایب کن و نظرتو برام بنویس!

#کتوژنیک #شویدپلو #غذای_کتویی #رژیم_کتو #دستورپخت_کتویی #غذای_ایرانی #غذای_سالم #غذای_رژیمی #گل_کلم #برنج_کتویی #KetoRecipe #CauliflowerRice #LowCarbFood #HealthyFood #HealthyPersianFood #KetoIranianFood #KetoLifestyle #KetogenicDiet #LowCarbLife
#کتوژنیک #شویدپلو #غذای_کتویی #رژیم_کتو #دستورپخت_کتویی #غذای_ایرانی #غذای_سالم #KetoRecipe #CauliflowerRice #LowCarbFood #HealthyPersianFoodکتو#شوید پلو#شوید پلو-باگوشت