أفضل 5 تمارين للقوة والضخامة لا يجب عليك الإستغناء عنهم (للجسم كامل)
Автор: جيم بوست - Gym boost
Загружено: 2021-05-08
Просмотров: 188317
Описание:
برنامج التدريب والمتابعة الشخصية أون لاين: https://forms.gle/yhRvmzhG8nMWAGNE6
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
في هذا الفيديو قمنا بترتيب قائمة لأفضل 5 تمارين للجسم كامل، بدءا من عضلات الصدر، عضلات الظهر، عضلات الكتف، عضلات الأرجل.
مجموعة من التمارين المختارة علميا، والتي تضمن لك قوة وضخامة عضلية في أسرع وقت ممكن، رغم أن القائمة تشمل العضلات الكبيرة فقط إلا أن العضلات الصغيرة مثل البايسبس والترايسبس والبطن أيضا تستفيد بشكل كبير من هذه التمارين.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
◄ لا تنسى الإشتراك !
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
◄ موقعنا : https://www.gymboo1st.com
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
◄ تابعنا على الفيسبوك : / gymboo1st
◄ تابعنا على الإنستغرام : / gymboo1stcom
◄ تابعنا على التويتر : / gymboo1st
◄ تابعنا على التلغرام : https://t.me/Gymboo1stcom
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
