Соединение со своей силой. Гипнопрактика

Описание: Эта гипнопрактика — мягкая, но глубокая работа с состоянием внутренней опоры и контакта со своей силой.
Она помогает восстановить связь с собой, почувствовать устойчивость, вернуть ощущение внутреннего ресурса и влияния на свою жизнь.

Важно понимать:
эта практика не создаёт силу «с нуля» — она помогает убрать внутренние блоки и восстановить доступ к тому, что уже есть внутри.

Она подойдёт, если:
• вы чувствуете бессилие и потерю опоры;
• сложно принимать решения и отстаивать себя;
• есть ощущение, что «жизнь происходит без меня»;
• хочется вернуть внутреннюю устойчивость и уверенность.

ПЕРЕД НАЧАЛОМ ПРАКТИКИ
Выберите спокойное место, где вас никто не будет отвлекать, сядьте или лягте так, чтобы телу было комфортно, но ВАЖНО не скрещивая руки и ноги. Заранее выделите 20–30 минут свободного времени, выключите уведомления и используйте наушники. Не начинайте практику на голодный желудок и не слушайте запись после алкоголя. Перед стартом коротко сформулируйте для себя цель — одной простой фразой.

ВО ВРЕМЯ ПРАКТИКИ
Просто слушайте голос и следуйте инструкциям, не стараясь контролировать процесс. Любые ощущения, образы или эмоции — это нормально.

ПОСЛЕ ПРАКТИКИ
Останьтесь в спокойном состоянии ещё 5 минут, мягко возвращаясь в обычное состояние, и выпейте воды.

ВАЖНО ☝️
Не слушайте гипноз за рулём или во время опасных действий. При острых психических состояниях используйте практику только после консультации со специалистом. Если появляется сильный дискомфорт, остановите запись.

Если состояние бессилия связано с глубинными травмами, повторяющимися сценариями или сильной внутренней нестабильностью — важно работать с причиной, а не только усиливать ресурс. В этом случае необходима более глубокая терапевтическая работа.

В моём Telegram-канале есть много практик и материалов для восстановления контакта с собой, внутренней опоры и устойчивости — как для поддержки в моменте, так и для более глубокой работы.

👉 https://t.me/dari_shes_psy

Если хочешь больше лайфа, подписывайся в инстаграм (там много путешествий и красивых картинок)

👉   / dari_shes  

Если ты хочешь глубже разобраться в причинах внутреннего бессилия и вернуть стабильную опору на себя, можно записаться на индивидуальную сессию.

👉 https://t.me/dari_shes

Скидка −10% на первую консультацию по промокоду YouTube.

#внутренняясила #ресурс #уверенностьвсебе #опоранасебя #психология #женскаятерапия #самоценность #гипнопрактика

License: The sound effect is permitted for non-commercial use under license “Attribution-NonCommercial 4.0 International (CC BY-NC 4.0)

https://orangefreesounds.com/