Колко серии трябва да правиш за всеки мускул за максимален мускулен растеж
Автор: Petrof Fitness (PetrofFitness)
Загружено: 2021-11-28
Просмотров: 14035
Описание:
Днешното видео ще бъде на тема тренировъчен обем и в него ще научите следните неща:
1. Колко серии е най-добре да правим за всеки мускул в една тренировка за максималне мускулен растеж
2. Как се брои тренировъчни обем
3. Как да разберем дали правим достъчно или прекалено много серии ( обем ) за всяка мускулна група
4. Колко работни серии е най-добре да правим в една тренировка за да се възстановяваме максимално добре и да постигаме възможно най-добри резултати
Запази своя безплатен час за консултация тук:
Уебсайт: www.petroffitness.com
Facebook: / petroffitnessofficial
Имейл: [email protected]
Instagram: instagram.com/petroffitness
Фейсбук група: / 225691951493738
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
