SFIDO IL CALISTHENICO PIU' FORTE D'ITALIA | GIORNO DI PROVA

Описание: #calisthenics #giornodiprova #sports

Come si inizia a fare Calisthenics da zero? Quali sono le skills fondamentali del Calisthenics? Quali esercizi bisogna allenare per migliorare nel Calisthenics? Qual è la skill più difficile del Calisthenics?Serve essere già allenati per iniziare il Calisthenics? È meglio allenarsi a corpo libero o inserire anche i pesi? Quanto conta la mobilità per il Calisthenics? Il Calisthenics fa crescere i muscoli come la palestra? Si può iniziare a casa o serve per forza un parco/una palestra? Il Calisthenics è adatto anche alle donne?

Scoprirai tutto quanto in questo video. Mi chiamo Kristina e ti auguro buona visione!
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