La déprime du mois de janvier ou comment dégeler l'inertie sans culpabiliser ? | Podcast Radio MMDV

Описание: La déprime du mois de janvier : comment dégeler l'inertie sans culpabiliser ?

Dans ce nouvel épisode de podcast on échange sur ces ressentis qui nous traversent pendant ce premier mois de l'année.

Janvier est souvent creux et extrêmement confrontant. Quand les fêtes se terminent on est de nouveau face à ce qu'on avait tenté de mettre de côté le temps de quelques illuminations.
Les résolutions peuvent être un élément de pression quand on arrive au bout de ce mois et qu'on a l'impression de ne pas pouvoir les honorer.

Cet épisode t'invite à être plus doux et bienveillant envers toi-même et de radoucir ton rapport au mois de janvier.

Rassure-toi, tu n'es pas seul.e et tu peux relâcher cette pression inutile, tu as toute l'année pour déterminer tes objectifs à atteindre et honorer tes engagements.

Tu peux compléter ce podcast avec quelques outils que MMDV a prévu rien que pour toi pour l'occasion :

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Et toi, qu'est-ce que t'évoque le mois de janvier ? Quels sont tes ressentis en ce début d'année ? Dis-le nous en commentaire, on se fera un plaisir de te lire et d'échanger avec toi !

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