CALMAR TU MENTE ANTES DE DORMIR | INFLUYE EN TU SISTEMA NERVIOSO CON TECNICAS DE RESPIRACION
Автор: ElBuenAndrew
Загружено: 2025-12-28
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Bienvenido a mi canal. Soy Andrew, fisioterapeuta y entrenador especializado en salud integral, postura, respiración y movimiento consciente.
Aquí vas a aprender cómo cuidar tu cuerpo de verdad, entender el origen de dolores comunes y mejorar tu rendimiento y fuerza sin trucos ni soluciones mágicas.
Hablamos de: postura, respiración, suelo pélvico, diafragma, hombros, dolor de espalda, entrenamiento funcional y técnicas que realmente funcionan para mejorar tu salud y calidad de vida.
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