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倪海廈講述千古奇文《頤生錄》：700年前，一段養生筆記，讀懂身體的求救暗號
Автор: 倪師怡人
Загружено: 2026-02-13
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為什麼現代人越來越累，卻查不出病因？眼睛乾澀、肩頸僵硬、失眠健忘、手足心熱、白天還能撐、晚上卻崩潰……這些狀態不是偶然，而是身體早已發出的“預警信號”。
在這支影片中，我以中醫整體觀，帶大家深入解析古籍《混俗頤生錄》中的一段養生文字。七百年前的觀察，精準描繪了今天的亞健康狀態。從精血耗損、陰陽失衡、脾胃虛弱，到肝氣鬱結與晝夜節律紊亂，這是一條完整的身體滑坡路徑。
真正的病，從來不是突然發生，而是長期勞氣累積的結果。學會讀懂這些早期信號，你就能在未病之前調整，避免走向更嚴重的健康問題。
這不是玄學，而是規律。懂得“治未病”，才是真正的養生之道。@倪師怡人
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