Come gestire gli sgarri a dieta

Описание: Come gestire gli sgarri a dieta, Claudia racconta Nutrizionista.Bio, in cui dimagrisci mangiando a sazietà normali alimenti.
✅ -7 kg in 1 mese
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«...La prima settimana non potevo credere di essere già così scesa di peso, mangiando tanto. Ero allibita.

Tutti in famiglia, tra l'altro, mi guardavano e dicevano "ma quello è quello che devi mangiare tu?! E domani mattina peserai di meno?!" Eh, si.

E ogni mattina vedevo che scendeva, quindi la fase di dimagrimento poi è stata per me abbastanza veloce, mi è volata, poi è cominciato il bello dico, perché da subito, la fase di mantenimento, abbiamo cominciato a mangiare alimenti, a mangiare non solo un alimento solo, ma ad abbinarli...

Però anche la fase di dimagrimento, secondo me, se riesci a variare all'interno della settimana, non è tremenda, ecco. È facile da seguire. Molto molto facile. E anche, ripeto, io all'inizio avevo paura di non riuscire a conciliare la mia alimentazione con quella della famiglia.

Ho 3 uomini in casa, quindi era un po' difficile la cosa... Invece in realtà mi sono accorta che facevo le stesse cose, l'unica cosa che cambiava era che loro potevano mangiare il pane o, nella fase di dimagrimento, il contorno...

Ma per il resto non posso dir niente di negativo. Dal secondo mese, devo dir la verità, ho preso anche il Ricettario ed effettivamente ci sono alcune ricette molto interessanti, tutte molto semplici da eseguire.

La ricetta che mi ha stupito di più è stato quando ho fatto, appena uscita dal dimagrimento, ho fatto la torta al cioccolato. Una torta con dentro veramente... Cioè è ricca, ricchissima!

E la mattina ho detto "Beh, adesso provo... Non mi risparmio" Me ne sono mangiata due fettone. E il giorno dopo lo stesso ero calata...»

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