하프마라톤 완주, 초보러너도 할 수 있습니다! 전날 당일 준비 꿀팁부터 레이스 현장까지

Описание: #달리기 #마라톤대회 #마라톤


달리기 시작할 땐 5분도 못 뛰었는데,
1년만에 하프마라톤에 도전했습니다

신청할 때도 절대 못할 것 같았던 거리
21.0975km

두려울정도로 큰 목표
달성하고 나니 성취감이 두 배입니다


마라톤도전, 초보여도 할 수 있습니다.
왜? 저같은 운동 초보, 저질체력도 했으니까요.



00:00 인트로
00:51 대회 전날 준비물
02:06 대회 전날 이건 꼭 챙겨주세요!
03:02 대회 당일 챙길 것
04:54 대회 시작
09:13 결승점
09:38 아웃트로