СТРАХ СОЙТИ с УМА при ТРЕВОГЕ и СТРЕССЕ

Описание: Страх сойти с ума — один из самых пугающих симптомов тревоги.
Он может настигнуть внезапно: сердце колотится, мысли путаются, тело будто не своё... и возникает паника: «А вдруг я схожу с ума?»
Но правда в том, что этот страх — не признак безумия, а сигнал перегруженной нервной системы.
Так мозг реагирует на внутреннее напряжение, переутомление, подавленные эмоции.
💡 Ты не теряешь контроль. Наоборот — ты слишком стараешься его удержать.
Если ты это читаешь — ты в сознании. И ты в порядке.
🤍 А разобраться в причинах тревоги и снова почувствовать опору — возможно.
Об этом — на бесплатном марафоне «Тревоги нет».

Переходите по ссылке в шапке профиля и получите материалы, которые помогли уже более 100.000 людей