Скачать
Basic Diet Structure Explained 🥗 | Protein, Carbs, Fats & Fiber Simplified 💪
Автор: FITYATRA
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 213
Описание:
Confused about what a balanced diet actually looks like? 🤔
This post breaks down the basic diet structure in the simplest way possible 👇
🥩 High Protein Foods
Eggs, paneer, chicken, fish, dal, soya, curd — for muscle repair & fat loss
🥑 Good Fats
Nuts, seeds, ghee, olive oil — for hormones & brain health
🥦 Fiber-Rich Foods
Vegetables, fruits, whole grains — for digestion & gut health
🍚 Healthy Carbohydrates
Rice, roti, millets, oats — for energy & performance
A good diet is not about cutting food — it’s about balancing nutrients ✅
Save this as your diet foundation guide 🧠💡
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
