Esercizi A Casa: Allenamento Cardio e Tonificazione A Circuito
Автор: Fixfit - Fitness Lifestyle
Загружено: 2020-10-09
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Allenamento total body a corpo libero a difficoltà crescente.
Faremo un circuito di esercizi di tonificazione e cardio a bassa-media intensità e un blocco di lavoro con esercizi singoli e combinati con cardio a media intensità.
Ottima sessione di allenamento per aumentare il consumo calorico settimanale.
Di questo workout abbiamo creato 3 versioni, questa è la versione intermedia
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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