5 вещей, усугубляющих депрессию | Чего НЕ нужно делать, чтобы избавиться от депрессии

Описание: ✔️Видео про когнитивные искажения:    • Депрессивный мозг🧠 | Чем отличается мышлен...  

Вы задумывались о том, что некоторые наши привычные действия могут усугублять состояние? Приводить к апатии, тревоги и депрессии. Мы далеко не всегда вредим себе осознанно, поэтому винить себя за это не нужно. Но вот проанализировать свои привычки - это всегда кстати, тем более если у вас депрессивное расстройство.

В этом видео рассказываю, чего делать НЕ стоит, если вы хотите выбраться из депрессивного состояния и вернуться к качественной жизни. Эти 5 вещей усугубляют депрессию и затягивают её. Надеюсь, кому-это это поможет быстрее восстановиться.

Мои соц.сети, где тебе всегда рады🤍:

Мой сайт/стоимость сессий: https://daria-psychology.ru/
Запись: https://t.me/daria_baskak
Тг-канал: https://t.me/dariakranpsy
Яндекс Дзен: https://dzen.ru/a/ZwoR-Z-Zuw8_tkCr
Запретограм: https://www.instagram.com/daria.baska...