Здоровье и фитнес: диета, тренировки, восстановление и привычки на всю жизнь

Описание: Большинство людей думают, что здоровье — это подсчёт калорий и постоянные тренировки, но настоящая энергия рождается из баланса. В этом выпуске «Диалогов о здоровье с расширенными возможностями» мы объясняем здоровье и фитнес через призму подхода «Калибровка → Приверженность → Смелость → Уверенность → Празднование».
Если вы устали от рухнувших диет, непостоянных рутин и утра, которые начинаются с усталости вместо сосредоточенности, это ваша точка перезагрузки.

Мы также делимся целостными, натуральными стратегиями для детоксикации организма, гормонального баланса и восстановления энергии — без экстремальных диет и синтетических добавок.

00:00 Введение: Борьба со здоровьем и фитнесом
00:27 Пять фаз фитнеса
01:03 Фаза 1: Калибровка
02:07 Фаза 2: Приверженность
03:56 Фаза 3: Смелость
04:44 Фаза 4: Уверенность
05:36 Фаза 5: Празднование
06:19 Заключение: Делаем здоровье образом жизни
07:15 Заключительные мысли и призыв к действию

#ЗдоровьеИФитнес
#ЦелостноеЗдоровье
#ЕстественноеИсцеление
#УсиленноеЗдоровье
#СокрушитьУсталость

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Данный контент носит исключительно образовательный характер и не является медицинской консультацией. Доктор Тадж, Трейси и команда Empowered Health не предоставляют диагнозы, лечение или рекомендации по здоровью. Всегда консультируйтесь с квалифицированными медицинскими специалистами, прежде чем вносить какие-либо изменения в рацион питания или образ жизни. Индивидуальные результаты могут отличаться. Мы не несем ответственности за какие-либо действия, предпринятые на основе этой информации. Заявления относительно добавок, продуктов питания или практик не были оценены FDA и не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.