خوراک لوبیا چیتی غذای گیاهی خوشمزه ایرانی | غذای فوری و آسان بدون گوشت

Описание: خوراک لوبیا چیتی غذای گیاهی خوشمزه ایرانی | غذای فوری و آسان بدون گوشت
خوراک لوبیا چیتی یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که به دلیل طعم لذیذ و خواص فراوان آن، طرفداران زیادی دارد. این غذا یک منبع عالی پروتئین، فیبر و مواد معدنی است و می تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل یا یک پیش غذای لذیذ سرو شود.
اگر دنبال روش پخت خوراک لوبیا چیتی و یا خوراک لوبیا قرمز بصورت متفاوت و خوشمزه هستید پس شما کانال شام ایرانی را دنبال کنید.
اگر دنبال ناهار یا شام ایرانی خوشمزه هستید که زود آماده شود من به شما راز خوراک لوبیا خوشمزه را در اینجا خواهم گفت.
دانشجویان محترم ، به جای اینکه شما کنسرو لوبیا را فقط گرم کنید و بخورید. من به شما دیدن این فیلم را پیشنهاد میکنم. چرا که در کمتر از 15 دقیقه می توانید خوراک لوبیا خوشمزه و متفاوتی را آماده کنید.
در مواقعی که شما از خودتان میپرسید شام چی بپزم ؟ من به شما پختن لوبیا را پیشنهاد میکنم

مزایا خوراک لوبیا چیتی

خوراک لوبیا چیتی یک غذای گیاهی خوشمزه و مقوی است که دارای مزایای زیر است:

منبع خوبی از پروتئین است.
حاوی فیبر فراوان است که برای سلامت دستگاه گوارش مفید است.
حاوی مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، فولات و روی است که برای سلامت بدن ضروری هستند.

خوراک لوبیا چیتی یک غذای ساده و خوشمزه است که می تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل یا یک پیش غذای لذیذ سرو شود. این غذا دارای مزایای فراوانی برای سلامتی است و می تواند در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.
-----------------------------------
مواد لازم برای دو نفر:
پیاز متوسط یک عدد
کنسرو لوبیا یک عدد
رب گوجه نصف قاشق غذا خوری
نمک ،فلفل، زردچوبه و لیمو عمانی به مقدار لازم
توجه شود چون کنسرو لوبیا دارای نمک می باشد. مقدار کمتری نمک بریزید.
----------------------------------------------------------
پخت خوراک لوبیا چیتی و لوبیا قرمز
ابتدا پیاز را بصورت نگینی خورد کرده و سپس در روغن تفت می دهید. بعد از تفت دادن رب گوجه را به پیاز اضافه کرده و هم بزنید.
سپس نمک ، فلفل، زردچوبه و لیمو عمانی را اضافه کنید. بعد از هم زدن کنسرو لوبیا خود را درون ماهیتابه ریخته و با پیاز و رب گوجه قاطی کنید.
همچنین اگر بخواهید طعمی متفاوت را تجربه کنید به شما پیشنهاد میکنم به اندازه یک قاشق مربا خوری آب لیمو نیز به لوبیا خود اضافه کنید. سپس با شعله کم بزارید لوبیا پخته شود.
دانشجویان محترم می توانید در آخر مقداری چیپس بالای خوراک لوبیا خود بریزید.
در اینجا یک روش ساده برای لعاب دار شدن خوراک لوبیا آورده شده است:
می توانید از انواع ادویه جات مختلف برای طعم دار کردن خوراک استفاده کنید.
اگر می خواهید خوراک شما تند باشد، می توانید مقدار فلفل سیاه را بیشتر کنید.
با رعایت این نکات می توانید یک خوراک لوبیا خوشمزه و لعاب دار تهیه کنید که از خوردن آن لذت ببرید.
خوراک لوبیا چیتی فوری و خوشمزه با دستوری آسان
خوراک لوبیا چیتی یک غذای سنتی و محبوب ایرانی است که به دلیل طعم لذیذ و خواص فراوان آن، طرفداران زیادی دارد. این غذا را می توان به روش های مختلفی تهیه کرد. در این ویدیو، طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی فوری و خوشمزه را به شما آموزش می دهیم.
غذای گیاهی لوبیا چیتی خوشمزه و مقوی با دستوری ساده (طرز تهیه، نکات و مزایا)
در این ویدیو، طرز تهیه غذای گیاهی لوبیا چیتی را به شما آموزش می دهیم. این غذا یک منبع عالی پروتئین، فیبر و مواد معدنی است و می تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل یا یک پیش غذای لذیذ سرو شود.
غذای گیاهی لوبیا چیتی یک غذای ساده و خوشمزه است که می تواند به عنوان یک وعده غذایی کامل یا یک پیش غذای لذیذ سرو شود. این غذا دارای مزایای فراوانی برای سلامتی است و می تواند در رژیم غذایی روزانه گنجانده شود.
0:22 خورد کردن و سرخ کردن پیاز برای غذای گیاهی خوشمزه با لوبیا
1:10 اضافه کردن رب و ادویه به خوراک لوبیا یک غذای فوری و ارزان قیمت
2:30 اضافه کردن لوبیا به مواد آماده شده شام خوشمزه
-------------------------------------
اگر دوست دارید با غذاهای خوشمزه بیشتری آشنا شوید پس برروی لینک زیر کلیک کنید
   / @easypersiancooking  
--------------------------------------

◀️ پلی لیست کانال شام ایرانی

   • غذای گیاهی خوشمزه در کانال شام ایرانی  

   • طرز تهیه انواع دسر و شیرینی در کانال شام ا...  

   • آشپزی سنتی ایرانی در کانال شام ایرانی  

   • آموزش غذای ایرانی با مرغ در کانال شام ایرانی  

   • آموزش غذا با گوشت در کانال شام ایرانی  

   • آموزش انواع ساندویچ در کانال شام ایرانی  

   • فست فود | fast food در کانال شام ایرانی  

   • غذای ساده برای شام در کانال شام ایرانی  

#خوراک_لوبیا
#شام_سریع
#شام_ارزان
#شام_دانشجویی
#ناهار_خوشمزه
#ناهار_سریع
#غذای_گیاهی

خوراک لوبیا چیتی
شام ساده
خوراک لوبیا قرمز
طرز تهیه خوراک لوبیا
طرز تهیه غذای ساده و سریع
شام چی بپزم
طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی با برنج
برای لعاب انداختن خوراک لوبیا چیتی
فوت و فن خوراک لوبیا چیتی
غذای ساده
طرز تهیه خوراک لوبیا چیتی ساده
راز خوشمزه شدن خوراک لوبیا
غذای فوری و آسان
شام خوشمزه
غذای دانشجویی
غذای مجردی

   • خوراک لوبیا چیتی غذای گیاهی خوشمزه ایرانی ...