Ecco i migliori abbinamenti alimentari per perdere peso

Описание: Quali sono i migliori abbinamenti alimentari per perdere peso?

Che succede se abbini grassi e carboidrati? E se in un pasto mangi proteine e carboidrati insieme? E le proteine con i grassi vanno d'accordo?

Mi capita di sentire persone che, con l'obiettivo di perdere peso, evitano tassativamente alcuni di questi abbinamenti.

Nel video cerchiamo di fare un po' di chiarezza e scopriamo i due gruppi alimentari che più ci aiutano a rispettare delle corrette linee guida.



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I migliori abbinamenti alimentari per perdere peso. Ecco cosa troverai nel video:

00:00 Intro
00:50 L'apporto proteico
02:12 L'impatto glicemico
02:50 Il connubio migliore
03:41 La qualità degli alimenti

#perderepeso #nutrizionista #alimentazionesana