Джейн Маус | 6 способов превратить неудачи в прорывные гонки | 2 сезон, 26 серия

Описание: В этом эпизоде ​​подкаста «Расширяя горизонты: шаг за шагом» мы исследуем, что на самом деле нужно, чтобы превратить неудачи в прорывные результаты в ультрамарафонах.

От сходов с дистанции и гонок под высоким давлением до восстановления уверенности и обретения стабильности — этот разговор глубоко погружается в ментальную и физическую сторону соревнований высокого уровня. Мы говорим об управлении ожиданиями, целенаправленных гонках, извлечении уроков из неудачных дней и о том, почему терпение и разумные тренировки важнее, чем погоня за результатами.

Этот эпизод предназначен для бегунов, которые сталкиваются с неудачами, неуверенностью в себе, травмами или давлением, связанным с необходимостью показывать высокие результаты, а также для всех, кто стремится к долгосрочной перспективе.

Ключевые слова:
настрой ультрамарафонца, подкаст о трейлраннинге, преодоление неудач в беге, элитный ультрамарафон, стабильность бега, восстановление после схода с дистанции, настрой на выносливость, психологическая устойчивость в беге, психология трейлраннинга, подготовка к ультрамарафону #ультрараннинг

#трейлраннинг #спортнавыносливости #марафон #ультрамарафон #подкастобеге #психологическаяустойчивость #историиобеге #интервьюсоспортсменами #настройнабеге #подготовкакгонке #трейлраннинг #советыпобегу #преодолениеграниц #бегнадлинныедистанции #вдохновляющиеистории #мотивациякбегу #тренировкадляультрамарлонга #беговоепутешествие #жизньультрамарафонца