ตาเหลืองขุ่น รูขุมขนกว้าง ผมร่วง ให้ดูแลตับ - หมอนัท how to

Описание: ตับที่แข็งแรง ช่วยลดความเสื่อมของร่างกาย ลดสารพิษ
ทำให้เส้นเอ็นยืดหยุ่นอยู่เสมอ ผมไม่ร่วงง่าย ลดตาเหลืองขุ่น
.
การดูแลตับ 4 ข้อนี้
1. นอนเร็ว ประมาณ 4 ทุ่มจะช่วยให้น้ำดีมีคุณภาพ
ช่วยย่อยอาหารและกำจัดพิษได้ง่ายขึ้น
.
2. เลี่ยงการทานน้ำตาล แอลกอฮอล์ อาหารที่ให้พลังงานสูง
มากจนเกินไป
.
3. ทานน้ำเปล่าไม่เย็นให้เพียงพอในแต่ละวัน
ช่วยลดความแข็งตึงภายในตับและเส้นเอ็น
.
4. ใช้น้ำมันที่ดีทำอาหาร
การทอด : น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันเมล็ดชา, น้ำมันหมู
ไม่โดนความร้อนสูง : น้ำมันงา, น้ำมันมะกอก, น้ำมันงาขี้ม้อน,
น้ำมันถั่วดาวอินคา
.
#พื้นที่สัปปายะฟื้นกายใจ
#หมอที่ดีที่สุดอยู่ในตัวเราเอง
#มาช่วยกันทำให้คนป่วยน้อยลง