5 самых опасных орехов для организма vs 4 «супер-ореха», которые спасают мозг и память | ТРАВНИК

Описание: 5 самых опасных орехов для организма vs 4 «супер-ореха», которые спасают мозг и память | ТРАВНИК

Вы уверены, что орехи всегда полезны? 🧠
Исследования показывают: некоторые из них могут ускорять воспаление, окислительный стресс и даже повышать риск ухудшения памяти после 50–60 лет.

В новом выпуске ТРАВНИК разбираем правду об орехах без мифов и маркетинга.

Из этого видео ТРАВНИК вы узнаете:
— 5 орехов, которые могут вредить сосудам, мозгу и когнитивным функциям
— почему избыток селена, оксалаты и афлатоксины опаснее, чем кажется
— 4 ореха, которые реально питают нейроны и защищают память
— какие жирные кислоты, витамины и антиоксиданты помогают мозгу
— как правильно есть орехи утром и в каких дозах
— бонус: простая утренняя смесь для ясности ума

Этот выпуск ТРАВНИК особенно важен для:
✔ людей старше 50 лет
✔ тех, кто замечает ухудшение памяти
✔ всех, кто хочет снизить риск деменции естественным способом

⚠️ Один «популярный полезный» орех из списка может оказаться самым опасным.
Не пропустите объяснение в конце видео от ТРАВНИК.

💚 Поддержите канал лайком
💬 Напишите в комментариях, какие орехи едите чаще
🔔 Подпишитесь на ТРАВНИК, чтобы получать больше натуральных советов о здоровье

⚠️ Вся информация носит образовательный характер и не заменяет консультацию врача.

#ТРАВНИК #здоровье #орехи #память #мозг #деменция #альцгеймер #правильноепитание #после50 #после60 #натуральноелечение #сосуды #витамины #антиоксиданты #долголетие

0:00 Вступление: Орехи убивают мозг? Шок от Гарварда
0:37 Признаки ухудшения памяти — это не просто старость
1:57 9 орехов, которые решают судьбу мозга
2:57 №9 Кедровые орешки — скрытая опасность окисления
5:08 №8 Миндаль — крадёт магний при больших дозах
7:22 №7 Бразильский орех — избыток селена и селеноз
9:21 №6 Кешью — оксалаты и урушиол разрушают клетки
11:19 №5 Арахис — №1 по воспалению мозга (афлатоксины!)
16:20 4 ореха, которые спасают и восстанавливают мозг
16:38 №4 Макадамия — ремонт нервов +38% памяти
18:35 №3 Фундук — фолиевая кислота и витамин памяти
20:23 №2 Пекан — новые нейроны и -62% риска Альцгеймера
22:40 №1 Грецкий орех — природное лекарство №1 (Гарвард)
28:32 Итог: 5 опасных и 4 полезных ореха
29:32 Бонус: Утренняя смесь для мозга + рецепт
31:55 Заключение: Начните сегодня — спасите память!
===============
Травник — канал для тех, кто хочет познать силу лекарственных растений. Здесь мы рассказываем о травах: как их собирать, сушить, хранить и применять для здоровья. Травник — это ваша домашняя энциклопедия фитотерапии.

На канале Травник вы узнаете, какие растения помогают от каких болезней. Ромашка, зверобой, чабрец, мята — каждая трава имеет свою силу. Мы научим вас использовать эту силу правильно и безопасно.

Наши предки были настоящими травниками. Они знали, когда собирать растения, как готовить отвары, кому что подходит. Канал Травник возрождает эти знания для современного человека.

Не нужно быть знахарем, чтобы разбираться в травах. Травник объяснит всё просто и понятно. Подписывайтесь на Травник прямо сейчас! Пусть мудрость природы станет вашим лекарством. Здоровье — в каждом листочке!

Подпишитесь на ТРАВНИК уже сегодня и измените то, как вы стареете.
   / @ТРАВНИК-ю3ю  

Мой плейлист :
   • ТРАВНИК  

Мои лучшие видео :
   • Семя №1 восстанавливает коллаген после 50 ...  
   • Отец прожил до 89 лет вопреки прогнозам вр...  
   • Руки «рассыпаются» после 50? Семя №1 восст...