🏋️Разминка перед жимом штанги за 1 минуту. Снимаем боль в суставе и восстанавливаем плечо. Дельты

Описание: Разминка и разогрев мышц вращательной манжеты плеча позволит снизить риск повреждения структур в области плечевого сустава. Достаточно выполнить по 10-15 повторений каждого упражнения с легким весом, чтоб обезопасить дальнейшее упражнение.

#любаизспортклуба #жимштанги #фитнесклуб #реабилитация #лфк #силовойэкстрим #силоваятренировка #разминка #зарядка #качаемплечи #жим #штанга #гантели #база #качалка #бодибилдинг #профилактика #суставы #больвсуставах #мышцы #связки #анатомиячеловека #персональныйтренер #реабилитолог #медицина #восстановление #какнакачаться #тренеронлайн #комплексупражнений #тренажерныйзал #тренажер #тренировкадома #тренировкавзале #воркаут #плечи #фитнестренер