Как починить поп-ап (сёрфинг): техника и упражнения
Автор: Surf Strength Coach
Загружено: 2020-09-27
Просмотров: 29885
Описание:
Программа «Идеальный поп-ап» (доступна в приложении!) https://surfstrengthcoach.com/program...
Бесплатная программа фитнеса для сёрфинга: https://surfstrengthcoach.com/program...
Как исправить поп-ап
Я расскажу вам, как определить, что сломалось, и как это исправить. Почините свой поп-ап!
Причина может быть в неправильной технике, в нехватке гибкости, в недостаточной силе или в сочетании всего вышеперечисленного.
«Поп-ап», который, на мой взгляд, не совсем верное название, его правильнее называть «ходьбой», — это спортивный НАВЫК. Навыки строятся на основе движений и их характеристик (сила, мощность, гибкость и т. д.).
Возможно, вам просто нужно поработать над навыком и освоить лучшую технику.
Или у вас могут быть неподвижные суставы, которые ограничивают вашу способность выполнять этот навык.
Возможно, вам потребуется развить большую силу, мощь или мобильность (контроль амплитуды движений).
Плохие поп-апы равносильны плохому сёрфингу. Исправьте свой поп-ап.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
