Почему у вас не получается начать заниматься спортом?

Описание: 📹 Видео-подкаст:
Почему у вас не получается начать заниматься спортом?

Многие говорят:
«Хочу в спортзал, но никак не соберусь»
И тут главный вопрос: зачем вы хотите начать заниматься спортом?

Часто ответ звучит так:
— чтобы выглядеть лучше,
— чтобы не отставать от трендов
— чтобы доказать себе, что могу

Но настоящая причина, которая удержит в спорте надолго — простая: мне нравится движение, оно даёт радость и силы.

Секрет в том, что нам чаще нужна не гонка за идеальным телом, а физкультура: ходьба, плавание, гимнастика, то, что реально подходит именно вашему телу и вашему образу жизни.

Когда удовольствие есть здесь и сейчас — заниматься становится легко.

Ответьте себе честно:
зачем именно вам спорт?
Что вы хотите почувствовать или получить?

Больше пользы в моем канале
https://t.me/Pavel_Reshetov_psy