DOKTER BONGKAR !!! TIPS PUASA TETAP KUAT WALAU MENDERITA HIPERTENSI, GINJAL DAN ASAM URAT

Описание: Anda sedang menonton : DOKTER BONGKAR !!! TIPS PUASA TETAP KUAT WALAU MENDERITA HIPERTENSI, GINJAL DAN ASAM URAT
Referensi Ilmiah & Medis:

Kementerian Kesehatan RI (Kesmas): "Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan" (Panduan pengelolaan penyakit kronis saat puasa).

National Kidney Foundation (NKF): "Ramadan Fasting and Health Kidney" (Pedoman asupan cairan dan filtrasi ginjal bagi lansia).

The British Medical Journal (BMJ Heart): "Ramadan Fasting: Recommendations for Patients with Cardiovascular Disease" (Studi tentang kontrol tekanan darah dan diet natrium).

MDPI Nutrients: "Dietary Interventions for Gout and Effect on Cardiovascular Risk Factors" (Referensi pengelolaan kadar asam urat dan pemilihan jenis protein).

Journal of Clinical Hypertension: "Fasting and Blood Pressure Control in Elderly" (Studi manajemen waktu minum obat dan stabilitas tekanan darah).

Geriatri.co.id: "Panduan Puasa bagi Lansia dengan Gangguan Penyakit Kronis" (Riset klinis mengenai pola makan real food/karbohidrat kompleks).

Channel ini hadir untuk membahas berbagai topik seputar kesehatan lansia, mulai dari tips sehat lansia, pencegahan dan pengelolaan penyakit lansia, panduan olahraga lansia yang aman, hingga penerapan pola hidup sehat lansia dalam kehidupan sehari-hari. Konten disajikan secara sederhana, edukatif, dan mudah dipahami oleh lansia maupun keluarga pendamping agar tetap sehat, aktif, dan bahagia di usia emas 💪👵👴🌿

Disclaimer:
Seluruh informasi yang disampaikan di channel ini hanya bersifat edukasi dan informasi umum. Konten ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti konsultasi, diagnosis, maupun tindakan medis profesional. Untuk masalah kesehatan tertentu, selalu konsultasikan dengan dokter atau tenaga kesehatan yang berwenang 🩺⚠️
#kesehatanlansia
#tipssehatlansia
#penyakitlansia
#olahragalansia
#polahidupsehatlansia