БОЛЬ ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ ЗОНЫ!

Описание: Чувствуете постоянное напряжение в шее и плечах? Шейно-воротниковая зона страдает первой, если вы много сидите за компьютером, мало двигаетесь или испытываете стресс. Причина может быть в ключевых мышцах, таких как трапециевидная, грудинно-ключично-сосцевидная и ремённая.

🛠 Решение: регулярный массаж, активный образ жизни, качественный сон и простые упражнения для растяжки помогут вернуть лёгкость и снять боль.

🔥 В этом видео я показываю одно из самых простых и эффективных упражнений для расслабления шейных мышц. Попробуйте и напишите в комментариях, помогло ли вам!

💡 Хотите больше полезных советов? Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. А если нужна профессиональная помощь — записывайтесь на массаж!