МЕДЛЕННАЯ И МЯГКАЯ ЙОГА ДЛЯ ОБЛЕГЧЕНИЯ БОЛИ В СПИНЕ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ ЛЮДЕЙ И НАЧИНАЮЩИХ

Описание: #йогадлястарше60 #йогадляпожилых #йогадлястаршеклассников #йогадляначинающих #йогаидляподростков #йогаитсквеб #облегчениеболивспине
Для всех, кто страдает от боли в спине, эти медленные и плавные позы йоги помогут снять напряжение в спине и улучшить осанку.
Занятие йогой идеально подходит для новичков, пожилых людей, тех, кто возвращается к йоге, или тех, кто просто ищет щадящую практику. За 60? (Я тоже!!)
Делайте это медленно и плавно. БУДЬТЕ ДОБРЕЕ К СЕБЕ и, прежде всего, наслаждайтесь чудесными преимуществами йоги. ПРИЯТНОЙ РАСТЯЖКИ!
Тина 😊🙏

Подпишитесь, чтобы получать больше бесплатных видео о йоге и здоровье!
Я убрала ВСЮ рекламу в середине ролика, чтобы обеспечить вам непрерывный и спокойный просмотр. Это значит, что я зарабатываю всего около копейки за просмотр, поэтому ваша поддержка — залог успеха этого канала! Каждая мелочь важна, и я так благодарна, что вы здесь. 💛
Если мои видео вам интересны, вы можете поддержать мою работу и помочь мне продолжать творить, став ежемесячным участником или ЗВЕЗДНЫМ ПОДДЕРЖИВАТЕЛЕМ. Всего за 3,99 фунта стерлингов в месяц вы получите доступ к приятным бонусам, таким как собственные эмодзи, эксклюзивные значки и мою искреннюю благодарность! Просто нажмите кнопку «ПРИСОЕДИНИТЬСЯ» прямо под названием видео или посетите    / @yogaetctina  , чтобы узнать больше. 🌟 Ваша поддержка очень важна — спасибо, что вы часть этого замечательного сообщества! 🙏
Спасибо, что присоединились ко мне на этом пути к здоровью и счастью. Намасте, и пусть ваш день будет наполнен радостью и светом! С любовью и благодарностью,
Тина ❤️
Обратите внимание, что мои инструкции носят исключительно рекомендательный характер, и НЕ НУЖНО ВЫГЛЯДЕТЬ ТОЧНО КАК Я. Я убеждена, что ЙОГА — ЭТО ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ, а не то, как вы выглядите, и вы стремитесь к ПРОГРЕССУ, А НЕ К СОВЕРШЕНСТВУ. Поэтому делайте это медленно и аккуратно, прислушивайтесь к своему телу и занимайтесь в своём темпе. Обещаю, ваша гибкость постепенно улучшится, если вы будете продолжать. Я была самым несгибаемым человеком на свете вплоть до середины тридцати. Йога изменила мою жизнь, поэтому, пожалуйста, не сдавайтесь, БУДЬТЕ ДОБРЕЕ К СЕБЕ и, прежде всего, наслаждайтесь чудесными преимуществами йоги. ПРИЯТНОЙ РАСТЯЖКИ!!
Тина 😊🙏

Правовое уведомление FTC: Некоторые ссылки в описании моих видео могут быть партнёрскими, то есть я буду получать комиссию с продаж, которые вы совершите по моей ссылке. Использование моих ссылок/кодов не требует от вас дополнительных затрат, это просто еще один способ поддержать меня и мой канал! :)

ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ЙОГИ
Валстер для йоги https://amzn.to/3yDVZ99
Коврик для йоги https://amzn.to/3k0YMW6
Коврик для йоги, блок и ремень https://amzn.to/2UEF9Zi
Блок для йоги https://amzn.to/3wucgfi
Леггинсы для йоги https://amzn.to/3e0Dx2x
Штаны для йоги https://amzn.to/3i85JSH
Топ для йоги https://amzn.to/3yD6sBM
Будда https://amzn.to/3hQdWdN
Диффузор для эфирных масел https://amzn.to/3r0h6Qh

ВИДЕООБОРУДОВАНИЕ
Canon M50 https://amzn.to/2SZEX6l
Беспроводной микрофон Rode Go https://amzn.to/3ws0hir
Светодиодные видеолампы Emart https://amzn.to/3dWrG5G

НЕ МОЖЕТЕ ДОТРОГАТЬСЯ ДО ПАЛЬЦЕВ НОГ? - СМОТРИТЕ ВИДЕО НИЖЕ!!

   • "Yoga for Beginners: How to Start Your Pra...  
Поделитесь своим опытом и расскажите, как всё прошло. Намасте 🙏

Помните, что ЙОГА — это не универсальный подход, это путь, а не пункт назначения. Возможно, вы никогда не доберётесь до пальцев ног, но это неважно. Важно то, что ВЫ НАЙДЕТЕ ПОДХОДЯЩИЙ ДЛЯ ВАС КОМПЛЕКС ЙОГИ, который лучше всего подходит именно вам и дарит вам хорошее самочувствие, и будете заниматься им ежедневно… всё так просто.

С возрастом мы чувствуем себя вялыми и утомлёнными, часто из-за малоподвижного образа жизни. Позы йоги предполагают повороты и скручивания тела во всех направлениях, стимулируя нервы, а в сочетании с правильным дыханием обеспечивают организм свежим кислородом и энергией, придавая ему жизненные силы.

   • "Yoga for Beginners: How to Start Your Pra...  

Йога – баланс    • Beginner yoga for over 60’s balance  

Йога при болях в спине    • Gentle 10-Minute Yoga Routine to RELIEVE B...  

Йога на стуле    • EASY CHAIR YOGA for BEGINNERS and SENIORS ...  

Ежедневная йога    • Over 60? me too, easy to follow Yoga routi...  

http://yoga-etc.co.uk/about/
  / yogainworthing  
  / yoga_etc_  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Этот канал предоставляет информацию о здоровье, фитнесе и питании и предназначен исключительно для образовательных целей. Не следует полагаться на этот материал как на замену медицинской консультации, диагностики или лечения. Если у вас есть вопросы или опасения по поводу здоровья, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Вы используете любую информацию, представленную на этом канале, исключительно на свой страх и риск.