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'아침 두통' 뇌압이 오르고 있습니다
Автор: 시니어백년건강
Загружено: 2025-12-01
Просмотров: 981
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아침 두통은 단순 피로가 아닐 수 있습니다.
누운 동안 뇌혈류가 원활하게 빠져나가지 않으면
뇌압이 올라가고, 그 첫 신호가 바로 아침 두통입니다.
📌 뇌압 상승 의심 신호
✔️일어나자마자 머리가 띵함
✔️숙이거나 고개를 흔들면 통증 심해짐
✔️눈 뒤가 아프거나 눌리는 느낌
✔️귀 먹먹함, 현기증 동반
📌 왜 더 위험할까?
뇌압 상승은
뇌졸중·뇌혈류 장애의 ‘전조 증상’과 연결될 수 있습니다.
📌 도움되는 습관
✔️잠들기 전 물 과다 섭취 금지
✔️높은 베개 사용 피하기
✔️아침 5분 스트레칭
✔️혈압·혈당 수시 체크
아침 두통은 절대 가볍게 넘기면 안 됩니다.
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