Psoas Release

Автор: Back Muscle Solutions

Загружено: 2024-11-02

Просмотров: 6598

Описание: Supplement for our Psoas release guide: https://backmusclesolutions.com/pages...

QL Claw: https://backmusclesolutions.com/produ...

Back Muscle EDU Curriculum, Coaching, & Community: https://backmusclesolutions.com/pages...

Steps: Massage the muscle for 2-3 minutes on each side up to 2-3 times per day.

Disclaimer: The content on this channel is not to be taken as medical advice. Consult a medical professional before attempting anything seen on this channel.

If you found value in this video make sure to like, comment, and subscribe!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Psoas Release

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Релиз средней ягодичной мышцы

Релиз средней ягодичной мышцы

Как расслабить напряжённую поясничную мышцу | 3 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ метода

Как расслабить напряжённую поясничную мышцу | 3 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ метода

20 Min. Yoga for Splits | Deep Stretch & Mobility Flow | Day 7

20 Min. Yoga for Splits | Deep Stretch & Mobility Flow | Day 7

Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?

Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?

Ключ к боли в пояснице часто заключается в расслаблении поясничной мышцы

Ключ к боли в пояснице часто заключается в расслаблении поясничной мышцы

Освобождение грушевидной мышцы

Освобождение грушевидной мышцы

Why the Quadratus Lumborum Spasms

Why the Quadratus Lumborum Spasms

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

QL Release

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Отличная техника самостоятельного ручного расслабления большой поясничной мышцы | Снятие напряжен...

Отличная техника самостоятельного ручного расслабления большой поясничной мышцы | Снятие напряжен...

Освобождение мышц-напрягателей широкой фасции бедра (TFL) | Облегчение боли в тазобедренном суставе

Освобождение мышц-напрягателей широкой фасции бедра (TFL) | Облегчение боли в тазобедренном суставе

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Psoas Release

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью

1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Разблокируйте поясничную мышцу с помощью PSO-RITE: пошаговое руководство

Разблокируйте поясничную мышцу с помощью PSO-RITE: пошаговое руководство

Коксартроз, боли в тазобедренном суставе, коленях, пояснице и всё из-за ЭТИХ 2-х мышц

Коксартроз, боли в тазобедренном суставе, коленях, пояснице и всё из-за ЭТИХ 2-х мышц

Освобождение подвздошной мышцы с помощью QL Claw

Освобождение подвздошной мышцы с помощью QL Claw