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⛔¡Cámbialo! 5 Hábitos que Arruinan tu Sueño
Автор: Sachet de Ciencia
Загружено: 2025-12-24
Просмотров: 300
Описание:
✅En este video revisamos 5 errores muy comunes que muchas personas cometen sin darse cuenta y que afectan directamente la calidad del sueño. Hablamos de hábitos, rutinas y costumbres que interfieren con un buen descanso, explicando por qué no te dejan dormir bien y qué cambios simples puedes hacer para dormir mejor, combatir el insomnio de forma natural, despertar con más energía y cuidar tu salud.
Recomiendo otro video donde hablo de Fases del Sueño:
• ✅ Fases del SUEÑO, tu cerebro al dormir (a...
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