تمارين شد الذراعين و تقوية الجزء العلوي من الجسم| بناء عضل وحرق دهون|Upper Body Strength Workout
Автор: Ghadi Hindi غدي هندي
Загружено: 2022-01-22
Просмотров: 1664
Описание:
مرحبا واهلا فيكم على قناتي… في هذا الفيديو بفرجيكم روتيني لتمرين الجزء العلوي من الجسم. في هادا التمرين يخلط بين تمارين بوزن الجسم وتمارين باوزان (دمبل)، للحصول على أفضل النتائج لحرق الدهون وبناء عضل وتقوية الذراعين والجزء العلوي من الجسم بشكل عام. هاذا التمرين يمكن عمله في المنزل او في الجيم. ان شالله تستفيدو من هادا التمرين، وتابعوني على الانستغرام (غدي هندي) لتشوفوا فيديوهات تمارين رياضية اكتر. / ghadi_hindi
In this video I share with you my upper body workout. I do a mix of bodyweight exercises and dumbbell exercises. My main focus now is on compound movements, since I am trying to lose fat and build muscle and gain my strength back after having a baby. hope you enjoy it!!!
Don't forget to Subscribe so you don't miss my videos :)
You can find me on Instagram here: / ghadi_hindi
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
