「閱讀越健康」：Food isn’t medicine 食物不是藥物，Dr Joshua Wolrich

Описание: 係人都知道食物不是藥物
但係喺日常生活中
我哋接收許多嘅健康資訊
經常告訴我們
只要食得正確
病都醫得番

呢本書，
Food isn’t medicine : How misinformationis harming our health
由英國NHS嘅醫生及UCL營養學碩士
Dr. Joshua Wolrich 所寫
呢本書
亦係 The Sunday Times Bestseller

佢問大家
有冇聽過啲人講話 #食碳水化合物會令你肥？
#食得太多蛋白質對個腎唔好？
#生酮飲食可以醫糖尿病？
#糖會引致癌症？

其實
唔好話聽過咁簡單
可能自己都有講過

佢會同大家逐一分析呢啲，佢眼中嘅“Nutribollock”
散播營養廢話既人
揭破呢啲 #潮流飲食謬誤
仲會揭示
#體重等於健康
#食物做到及做不到的事
建立 #健康飲食習慣
#與食物共處

睇到我當頭棒喝
#不講健康資訊廢話
#不隨口講
#用科學解釋
#彭晴的健康生活頻道
#閱讀越健康
#幫你睇健康書及健康資訊

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