НЕ ДЕЛАЙ эту ОШИБКУ и срывов и откатов в питании и дисциплине не будет!

Описание: 🟩 Пошаговый план ЭНЕРГО-ПИТАНИЯ (чтобы не заедать и не срываться): https://t.me/gayd_xaritonova_bot

Запись на 5-й поток программы “Resurs” (если ты готова восстановиться): https://xxaritonov-resurs.ru/predz


🟩🟩 100+ рекомендаций по питанию, мышлению и выходу из откатов — в моём Instagram:   / xxaritonov  

🟧🟧 Всё, что реально сдвинуло меня с мёртвой точки — в этом Telegram-канале: https://t.me/+B5uVhsMGQHpjMThi

🟧 Наставничество: t.me/tpxxar (веду дорого, с конкретными результатами и в точку невозврата)

⸻

Срывы, переедания, заедания и постоянные откаты — не про слабость.
Это реакция организма на перегрузку, усталость и неправильно выстроенную систему питания.

В этом видео ты узнаешь:
— главную ошибку, из-за которой происходят срывы и откаты при похудении
— как мозг незаметно подменяет отдых на заедание
— что на самом деле запускает откат «всё, начну с понедельника»
— как выйти из замкнутого круга «ем — виню себя — снова ем»
— с чего начать здоровое питание, чтобы оно не вызывало напряжения
— мой личный путь, как я перестал заедать стресс, тревожность и усталость

Это видео — для тех, кто:
— устал бороться с собой
— постоянно откладывает изменения
— хочет похудеть, но не может удержаться в режиме
— хочет перестать «заедать эмоции»
— чувствует, что в питании не хватает энергии, а не дисциплины

Это не мотивация. Это — конкретные инструменты, чтобы выбраться из откатов.
Смотри до конца — возможно, это станет твоей точкой разворота.

—

🫃🏼 Если ты постоянно срываешься или не знаешь, с чего начать —
В моём Telegram — сотни кейсов и инструментов, которые работают. Без давления. Без БАДов: https://t.me/+B5uVhsMGQHpjMThi

✍️ Пиши в комменты, что хочешь увидеть ещё.

🔔 Подписывайся, если ищешь не мотивацию, а работающие решения.

—

#похудение #харитонов #питание #психологияпитания #психология #мотивация #какпохудеть

заедание
срывы в питании
как перестать заедать стресс
откаты в похудении
заедаю эмоции
сахарная зависимость
как избавиться от срывов
как не срываться в питании
эмоциональный голод
как перестать заедать
худею и срываюсь
компульсивное переедание
как удержаться на правильном питании
почему я постоянно срываюсь
как не заедать стресс
правильное питание
похудение без срывов
как похудеть без диет
что делать после срыва
как вернуться после срыва
диета без откатов
что мешает похудеть
как настроить питание
энергия без сахара
биохакинг питания
осознанное питание
мотивация на похудение
психология похудения
похудение без голода
здоровые привычки