Sind Sie jünger als Ihr Ausweis? 3 Bio-Alter-Tests für zuhause!

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Wie alt sind Sie wirklich? Nicht auf dem Papier – sondern biologisch?

In diesem Video zeige ich Ihnen vier einfache Tests, mit denen Sie Ihr tatsächliches Funktions-Alter selbst überprüfen können. Ohne Geräte. Ohne Labor. Direkt bei sich zu Hause.

✔️ Der Lineal-Test für Ihre Reaktionsfähigkeit
✔️ Der Hinsetzen-Aufstehen-Test für Ihre Muskelkraft
✔️ Der Ein-Bein-Stand für Ihr Gleichgewicht
✔️ Der Reaction-Time-Test per Smartphone

Diese Mini-Tests zeigen Ihnen ehrlich, wie jung Ihr Nervensystem, Ihre Muskeln und Ihr Gleichgewicht wirklich sind. Und das Beste: Alles ist trainierbar.
Probieren Sie es mit mir gemeinsam aus – und schreiben Sie mir gern in die Kommentare, wie Ihre Werte ausgefallen sind.

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0:00 Begrüßung
0:30 1. Test -- Linial-Test
2:20 2. Test -- Reaktion-Test
5:05 Warnung vor Anzocke bei einem Test
6:00 3. Test -- KonditionsTest
6:30 was ist "altes Verhalten"
8:45 4. Test -- BallanceTest
9:30 Outro

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------- Über diesen Kanal --------------------------------------------------------------------------------------------

Ich zeige auf meinen Kanal möglichst naturbelassene Rezepte für die unterschiedlichsten Anwendungen.
Seien es kosmetische Tricks, um jung oder möglichst lange jung zu bleiben, sei es gesunde Ernährung samt Nahrungs-Ergänzung, eben alles, was das Rund-um Programm für ein entspanntes Älter werden sinnvoll ergänzt.



Musik: https://www.gemafreie-musik-online.de 09010 Tchaikovsky / Schwanen Walzer