4 BƯỚC NHẬN DIỆN NHU CẦU ẨN SAU CẢM XÚC CỦA BẢN THÂN ĐỂ GIAO TIẾP AN TOÀN

Описание: 🥰 Thanh Trúc xin chia sẻ với cả nhà mình: “ 4 BƯỚC NHẬN DIỆN NHU CẦU CỦA CHÍNH MÌNH ĐỂ GIAO TIẾP AN TOÀN VỚI BẠN ĐỜI “

1/ Bước 1: Gọi tên cảm xúc
2/ Bước 2: Hãy hỏi mình đang có nỗi sợ gì?
3/ Bước 3: Nhìn rõ nhu cầu của mình.
4/ Bước 4: Nói ra mong muốn đúng với nhu cầu mà không đổ lỗi hay chỉ trích.

👉 Đây là 5 nhu cầu cơ bản thường có của mỗi người: được yêu thương, được lắng nghe, được tôn trọng, được đồng hành, được ghi nhận.

Ví dụ thực hành 4 bước:
Cảm xúc: giận - nỗi sợ bị xem thường, ko đc ghi nhận - nhu cầu: đc ghi nhận, tôn trọng - nói với bạn đời: a có thể lắng nghe e một chút đc ko, em có ý kiến này muốn chia sẻ…

👉 Để giao tiếp và nói ra mong muốn - thì hãy bắt đầu theo cấu trúc này :
“ Em cảm thấy… khi… Em mong rằng… “

💗 Mời cả nhà mình cùng lắng nghe để tìm được cách phù hợp cho bản thân khi giao tiếp với bạn đời nha! 👌

Nếu bạn đang tìm một điểm tựa tinh thần, một tiếng nói thấu hiểu, hãy ở lại cùng Thanh Trúc trong hành trình quay về và khai phóng chính mình, bạn nhé!

Bạn cũng có thể kết nối trực tiếp với Thanh Trúc qua các kênh sau:

Facebook cá nhân: https://www.facebook.com/truc9v?mibex...
Fanpage: https://www.facebook.com/profile.php?...
Zalo: http://zalo.me/84382678602

Cảm ơn bạn đã lắng nghe. Chúc bạn luôn đủ bình an để yêu thương và đủ thấu hiểu để đồng hành cùng chính mình và những người thân yêu.

#Thanh_Trúc #Family_Coach
#Happy_Academy
#Hàn_gắn_hôn_nhân