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Se préparer pour nager en mer
Автор: Eric Lon
Загружено: 2024-07-05
Просмотров: 122
Описание: Nager longtemps ne s'improvise pas : ça se prépare. Après une début d'année difficile avec deux accidents de pieds je retrouve progressivement mes capacités physiques en nageant en mer, à Toulon, mais aussi en surveillant mon alimentation et mon poids ... Mon exemple est un contrepoids à un Maire gros ...
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