3 licuados de nopal: beneficios del jugo de nopal para adelgazar | APERDERPESO.COM

Описание: El nopal es una planta de la familia de los cactus, y resulta perfecta para cualquier tipo de batido o zumo para bajar de peso. Es muy popular en México y Centroamérica, pero ya es fácil de encontrar en otros muchos lugares. Y se considera un alimento de calorías negativas, ya que al consumirlo gastas más energía de la que ganas.

El nopal es rico en fibra, calcio, antioxidantes, minerales y vitaminas. Por sus propiedades te ayudará a tratar y prevenir la diabetes y la hipoglucemia, y a evitar la obesidad y el sobrepeso.

Toma nota de las siguientes tres recetas de licuado de nopal que te pueden ayudar a adelgazar.

1. BATIDO DE NOPAL
Ingredientes
Un nopal
El zumo de un limón
Una rebanada grande de piña
Mucho hielo moido
Una ramita de menta o hierbabuena
Endulzante permitido al gusto
Este batido de nopal es perfecto para depurar tu organismo. Con un toque fresco por la menta y el limón, es ideal para utilizar como colación, ya que apenas tiene calorías y es muy saciante.

2. LICUADO DE NOPAL Y VEGETALES
Ingredientes
1 nopal mediano pelado sin espinas.
1 rama de apio.
1 rebanada de piña sin cáscara.
1 rama de perejil picado
1 taza de té de ajo
Este zumo es muy medicinal gracias a sus ingredientes, y además es altamente efectivo para quemar grasas. Lo más recomendable es que lo tomes en ayunas.

3. LICUADO DE NOPAL, PIÑA Y CITRICOS
Ingredientes
Una rebanada de piña
Un tallo de apio
Un nopal
El zumo de dos naranjas
El zumo de dos toronjas o pomelos
Un poco de perejil
Una rebanada de papaya
Este licuado es delicioso por la combinación de frutas, además de ser un cóctel perfecto de vitaminas, antioxidantes y fibra. Es ideal para desintoxicar tu cuerpo y perder barriga. Puedes tomar un batido en ayunas por la mañana durante un mes, o tomarlo como cena porque es muy saciante.

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