【日本百名山】蓼科山へGO！人気の7合目から岩場を越えて絶景の山頂へ　4K

Описание: 今回はTomoCHaNNELを始めるキッカケにもなった長野県 八ヶ岳の最北端　名峰・蓼科山（たてしなやま）に登ってきました。
3度目の登頂は、短時間で登頂可能な王道の人気ルート「7合目登山口」からスタート！

標高約2000mから始まるこのコースは、コメツガやシラビソの針葉樹林が広がる爽やかな登山道。初夏の澄んだ空気と、木漏れ日の中を歩く気持ちよさが最高でした🌲

将軍平から山頂までは、大きなゴロゴロ岩を手も使って登るアスレチックな道！
斜度はありますが、足場が多く安心して登れます🪨
登りきった山頂では、360度の大展望✨
目の前には八ヶ岳や霧ヶ峰、遠くには南・中央・北アルプス、さらには浅間山まで一望。
涼しい風が吹き抜け、まさに最高のご褒美でした。

🎒 高原の涼しさと岩場のスリルを楽しめる、蓼科山の魅力をぜひ動画でご体感ください！

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⚠️ 登山時の注意
•標高が2,000mを超えると通常よりも息が上がりやすく、高山病のリスクも有るのでご注意を。
•山頂は直射日光に注意、紫外線と熱中症対策を
・ブユ、アブが多く発生しています。刺されると非常に痒いのでご注意ください。
・日焼け止めと虫除けスプレーは必携です！

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📍 撮影時期：2025年6月下旬
🚗 駐車場情報：蓼科山七合目駐車場
中央道諏訪ICから33km
ICから国道152号、ビーナスライン、蓼科スカイラインへ
・2箇所／約50台（無料・トイレあり）
・週末はすぐ満車になります。早朝の到着がおすすめです！

コースタイム
6:00　7合目登山口駐車場  
6:20　登山口  
7:00　天狗の露地  
7:30　将軍平（蓼科山荘）  
8:20　蓼科山頂ヒュッテ  
8:25　蓼科山頂  
8:45　蓼科神社  
8:50　蓼科山頂ヒュッテ  
9:50　将軍平（蓼科山荘）  
11:20　7合目登山口駐車場  

📏 歩行距離：約5.1km
⛰ 獲得標高：約635m
🕒 所要時間：約5時間20分（撮影・休憩・昼食含む）

🇬🇧 English Summary
🌿 Mt. Tateshina Hike – One of Japan’s 100 Famous Mountains
A refreshing early summer hike via the popular 7th Station Trail. Starting at 2,000m, we enjoyed cool forest paths and a fun rocky scramble near the summit.
At the top: stunning 360° views of Yatsugatake, the Japanese Alps, and Mt. Asama.

📺 チャプターリスト

2:20　オープニング  
5:08　天狗の露地  
8:25　将軍平（蓼科山荘）  
9:48　ゴロゴロ岩を登る  
12:44　蓼科山頂  
16:35　ゴロゴロ岩を降りる  
17:59　将軍平（蓼科山荘）  
19:33　エンディング  
22:34　おまけ  

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