HABLEMOS sobre TENDINITIS con la DRA. MAYRA - Podcast Ortomédica
Автор: Ortomédica Perú
Загружено: 2026-02-15
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Описание:
La tendinitis es la inflamación o irritación de un tendón, que es la estructura que conecta el músculo con el hueso y permite el movimiento de las articulaciones.
🔹 ¿Por qué ocurre?
Generalmente aparece por:
Sobrecarga o uso repetitivo de una articulación
Movimientos repetidos en deporte o trabajo
Falta de calentamiento o mala técnica
Envejecimiento o desgaste del tendón
🔹 Síntomas principales
Dolor localizado al mover la zona
Sensibilidad al tocar el tendón
Inflamación leve
Rigidez o dificultad para moverse
🔹 Zonas más frecuentes
Puede presentarse en:
Hombro
Codo (como el “codo de tenista”)
Rodilla
Tobillo o talón (tendón de Aquiles)
🩺 Objetivo del tratamiento
Disminuir la inflamación, aliviar el dolor y permitir que el tendón cicatrice mediante reposo relativo, fisioterapia y manejo médico adecuado.
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