【完全保存版】3ヶ月で10kg痩せたミス青学のダイエットモチベの維持方法💡165cm44kg
Автор: 大平ひかる
Загружено: 2024-09-20
Просмотров: 59261
Описание:
チャンネルをご覧いただきありがとうございます！
今回の動画は、1番リクエストの多かった
✨ダイエットモチベーション維持方法について✨
概要欄で少し補足をさせてください✍🏻
🧍🏻♀️身長165cm
▫️最高体重 56kg (2023年2月頃)
▫️最低体重 42kg (2023年10月頃)
🍬お菓子のこと
少し言い訳みたいになってしまいますが...
ダイエットガチ期、減量期は全く食べません。
(ミスコン期間は半年間食べませんでした)
今はキープしているのでお菓子も食べてます！
・スナック菓子より和菓子を好んでます
・コース料理のデザートなどもいただきます
・手作りのダイエットスイーツも作ります
わたし流のお菓子の選び方もお伝えしたいです✨
💁🏻♀️動画内容について
あくまでも私なりの考えを話しています。
考えや価値観が合う方の参考になればと思います！
🎀視聴者さんへ
いつもありがとうございます！
やっとモチベについての動画更新できました
大変お待たせいたしました...
どんな内容にしようかずっと考えていました💭
ダイエットに肝心なモチベ維持・高め方
少しでも参考になっていればいいな！
YouTubeのコメントやSNSのDMなどで
嬉しいメッセージが届くたびに
発信していてよかったと心の底から思います
見てくれる方も登録者さんも少しずつ増えて
10,000登録達成も本当に嬉しいことです
本当にありがとうございます💕
みなさんの存在が私のモチベそのものです！
これからも一緒にがんばりましょう🫶🏻
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
大平ひかるです🎀
@ohirahikaru
青山学院大学文学部比較芸術学科4年生
22歳
・女子高生ミスコン2020
・ミスミスター青山コンテスト2023
・ミスオブミス2024
3つのミスコンでグランプリをいただきました✨
👩🏻🍳1日の食生活、ダイエットレシピをまとめたvlogを中心にアップしています
楽しく美味しくダイエットしましょうね！
リクエストや質問はコメント欄にお願いします！
SNSも遊びに来てください✨
Instagram : @ohirahikaru
/ ohirahikaru
#ダイエット #食事 #食生活
#自分磨き #垢抜け #体型維持
#whatieatinaday #dietvlog
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[Диета] 5 методов диеты, которые я использую каждый день, чтобы похудеть и сэкономить деньги](https://imager.clipsaver.ru/g33QwfLpvtU/max.jpg)
