شکرگزاری و معجزه ی آن در سلامتی🤲👌

Описание: تمرین امروز؛ به سه زمان بیندیشید که در اثر داشتن سلامت درطول زندگیتان، خود را بر بالاترین قله ی دنیا احساس می کردید و برای آنها شکر گزاری کنید. به پنج ارگان بدنتان فکر کنید که از سلامت برخوردارند و برای هر کدام از آن ها سپاسگزاری کنید. به یک مورد درباره ی بدنتان بیندیشید که می خواهید بهبود یابد و یک دقیقه وقت صرف کنید تا خود را در همان شرایط ایده‌آل سلامت مورد نظرتان تصور کنید و برای داشتن این شکر گزاری کنید.