다짐! 맨날 무너지는 당신 게으른 거 NO
Автор: ASPISION
Загружено: 2026-01-16
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다짐! 맨날 무너지는 당신 게으른 거 NO.
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당신의 다짐, 왜 늘 무너질까?
그건 '의지' 탓이 아니다!
매년 반복되는 작심삼일, 이제는 달라질 수 있습니다
새해가 되면 거창한 목표를 세우지만, 며칠 지나지 않아 다시 예전으로 돌아가는 자신을 발견한 적 있으신가요?
이 영상에서는 왜 우리가 작심삼일을 반복하는지 심리학적·철학적 관점에서 깊이 있게 들여다보고, 실질적으로 변화를 만들어낼 수 있는 5가지 지혜로운 전략을 소개합니다.
✨ 핵심 메시지
완벽한 100이 아닌, 작은 1부터 시작하기
실패를 과정으로 받아들이는 자기 연민
진정한 '왜(Why)'를 찾는 의미 있는 동기
환경의 힘을 활용한 현명한 설계
자신에게 친절하게 대하는 연습
우리 모두는 불완전한 존재입니다. 하지만 그 불완전함 속에서 다시 일어서고, 자신을 이해하고 사랑하려는 노력이야말로 가장 위대한 변화의 시작입니다.
📚 추천 도서: 제임스 클리어 '아주 작은 습관의 힘', 크리스틴 네프 '자기 연민'
여러분의 새로운 시작을 진심으로 응원합니다 💪❤️
내 인생 나 답게 사는 법
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