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HIPERLORDOSIS LUMBAR - EJERCICIOS PARA MEJORAR
Автор: SARA TATAY PURE PILATES
Загружено: 2020-05-30
Просмотров: 10561
Описание:
La hiperlordosis lumbar se da cuando hay una curvatura lumbar exagerada.
Esto es debido a un acortamiento de los músculos flexores de la cadera (psoas ilíaco y recto anterior de los cuádriceps).
También suele haber debilidad muscular en el abdomen y los glúteos.
En este vídeo encontrarás ejercicios para fortalecer la musculatura que se encuentra débil y estiramientos para los músculos que están acortados. Así como ejercicios para movilizar y relajar la zona afectada.
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