✅ 7 Alimentos Antiinflamatorios que DEBES INCLUIR en tu Dieta
Автор: Sandra Moñino
Загружено: 2025-05-25
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❤️ Descubre cuáles son los 7 alimentos antiinflamatorios que pueden ayudarte a mejorar tu salud digestiva y a reducir la inflamación crónica de bajo grado, que está detrás de problemas como gases, hinchazón, diarreas o estreñimiento.
Además, te explico cómo combinar estos alimentos en tus comidas diarias y te ofrezco un Reto Antiinflamatorio de 3 días completamente gratuito, con menús, lista de la compra y vídeos de elaboración para que puedas empezar a cuidarte de forma sencilla.
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Capítulos del vídeo:
0:00 Introducción
0:20 Boquerones, sardinas y caballa
2:20 La cúrcuma
3:18 El brócoli
4:55 Frutos rojos
6:20 Kéfir y yogures
7:30 El vinagre de manzana sin filtrar
8:43 El jengibre
10:40 Reto Antiinflamatorio de 3 Días Gratis
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