ইলিশ মাছের উপকারিতা || ইলিশ মাছ কোন রোগ প্রতিরোধ করে || Is there cholesterol in hilsa fish

Описание: ব্যক্তিদের দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সাহায্য করে ইলিশ মাছ। ইলিশে রয়েছে ভিটামিন 'এ' যা রাতকানা রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করে। এল-আরজিনিন নামক অ্যামাইনো অ্যাসিড থাকে ইলিশ মাছে যা মাংসপেশি ও টিস্যু তৈরিতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে। ইলিশে যে প্রোটিন থাকে, তা কোলাজেনসমৃদ্ধ।