[Номын тайлбар] 37 их наяд эсийг тэжээх нууц/ Автоном мэдрэл ба цусны урсгал
Автор: Nomiin Aylal
Загружено: 2026-02-06
Просмотров: 113
Описание:
Бидний биеийн 37 их наяд эс эрүүл байхын цорын ганц үндэс нь —
👉 цусны урсгал юм.
Энэ видеонд автоном мэдрэлийн тогтолцоо ба цусны урсгалын нягт холбоог энгийн, ойлгомжтойгоор тайлбарлалаа.
📌 Та дараах асуултуудын хариуг олно:
• Яагаад шинжилгээгээр зүгээр атлаа ядарч, сульддаг вэ?
• Стресс, уур хилэн цусны урсгалд яаж нөлөөлдөг вэ?
• Симпатик ба парасимпатик мэдрэл гэж юу вэ?
• Амьсгалаа яагаад “гаргах” нь илүү чухал вэ?
• Усанд орох, гэрэл, гэдэс, хооллолт автоном мэдрэлд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
• Яагаад бүх хөдөлгөөнийг удаан хийх хэрэгтэй вэ?
🧘♀️ Тусгай эм, төхөөрөмж хэрэггүй
🍽️ Амьдралын энгийн дадлаар
🫁 Амьсгалаар дамжуулж
→ автоном мэдрэлийг тэнцвэржүүлж,
→ цусны урсгалыг сайжруулж,
→ бие ба сэтгэлийн эрүүл мэндээ хамгаалах боломжтой.
🎧 Видеог тайван орчинд үзэж, яг одоо удаанаар амьсгалаа гаргаад үзээрэй.
Повторяем попытку...
![[Номын тайлбар] 37 их наяд эсийг тэжээх нууц/ Автоном мэдрэл ба цусны урсгал](https://imager.clipsaver.ru/EKIYdpDLeFA/max.jpg)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[Номын тайлбар] Эрүүл амьдарлын 5 шинэ ойлголт](https://imager.clipsaver.ru/4THo4wWDxk0/max.jpg)
![[Номын тайлбар] Хөгширсөн ч эрүүл, залуугаараа амьдрах хооллолт](https://imager.clipsaver.ru/65oTGhv_z5I/max.jpg)
![[Номын тайлбар] Арьс арчилгааны нийтлэг алдаа болон арьсны бүтэц](https://imager.clipsaver.ru/V7uiCHqiaZ8/max.jpg)
